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實用航空英語
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底下是 實用航空英語 的內容簡介
本書融合作者十年航空業實務專業，及交通運輸研究之學術專長，為所有在學大專院校學生、社會新鮮人、和仍在航空產業門檻外，尋求入門之鑰的年輕人，設計內容自淺而深，包含三大部份共16章的航空英文專業教材。
第一部份提供訂位、購票、機場劃位、客艙服務等基礎互動情境之單字片語對話;第二部份涵蓋航空專業術語、航空器構造、飛行衛教等兼具專業及實用的進階航空知識；最後輔以撰寫履歷自傳及求職面試之必備要略，內容豐富易懂、範例完整詳盡。
無論你/妳選擇只扮演「需求面」的消費者(旅客)，或想同時取得「供給面」(航空業從業人員)及「需求面」兩種角色，這本大專航空英文專書，皆可謂量身打造的實用工具。
作者： 陳淑娟
新功能介紹- 出版社：五南
新功能介紹 - 出版日期：2015/05/01
- 語言：繁體中文
商品網址: 實用航空英語
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中秋習俗吃月餅，但市售月餅熱量不低。衛福部國健署指出，一顆185公克雙蛋黃廣式月餅熱量高達800大卡，近乎吃下3碗飯；含糖量95.5公克也超出每日飲食指標（草案）建議上限。提醒民眾，過節挑選月餅有撇步，選擇低熱量月餅看標示，盡量挑每100公克，熱量少於400大卡的月餅。://uc.udn.com.tw/photo/2017/09/274048109.jpg&x=0&y=0&sw=0&sh=0&sl=W&fw=>國健署指出，市售多數月餅一顆含糖量、脂肪量就超出每日飲食指標建議上限。圖／報系資料照
市售月餅以雙蛋黃廣式月餅來說，含糖量95.5公克已超出國健署正修訂的國內每日飲食指標草案建議，即「糖攝取量不宜超過總熱量10％」上限，以一日攝取熱量2000大卡為例，一日僅能吃50公克糖，一顆雙蛋黃廣式月餅已超標近2倍；一顆廣式月餅含糖量也超標達2.1倍，加上脂肪含量也非常可觀。
國健署社區健康組組長林莉茹表示，許多烘培油脂含反式脂肪，將增加心血管疾病風險，建議吃月餅時，可挑選不包肉或飽和脂肪、反式脂肪低的月餅，或烹調正餐少用油，採水煮或川燙的方式來料理，且多吃蔬菜助代謝、去油膩。
挑選月餅小撇步，則可注意包裝食品標示，每100公克熱量低於400大卡、或選購份量小的月餅，如1顆少於50公克的一口月餅，熱量較低；吃月餅時也建議切塊，與親朋好友分食，避免一次吃下過多熱量。
國健署也設計秋節一日菜單，提供民眾參考，以體重60公斤成人、輕度工作者，每日所需熱量1800大卡為例，早餐香烤鮭魚全麥吐司1片、燕麥片3湯匙及低脂牛奶1.5杯；午餐什錦肉絲湯麵1碗、水煮蛋配海帶杏鮑菇、小番茄及無調味杏仁果；晚餐五穀飯半碗、芹菜炒花枝、烤鯖魚、番茄豆腐湯、清炒高麗菜及芭樂，晚餐減少些飯量，賞月即可享用半個月餅配上無糖綠茶。
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